6 livshackar för snabb hårväxt

Varje tjej har försökt att växa håret åtminstone en gång i sitt liv, oavsett om det efter en misslyckad frisyr eller färgning, eller till exempel, vi älskar att klippa av luggen först och sedan växa tillbaka det. Låt oss bara säga att livet inte verkar tråkigt, vi skär med jämna mellanrum och sedan växer vi det.

Efter att ha läst mycket information och intervjuer med trikologer, hudläkare och andra specialister, bestämde vi oss för att samla ihop de mest fungerande och tillgängliga tipsen för hur man odlar hår hemma. Och vi har kombinerat allt detta till sex livshackar. Men innan vi går vidare till livshistorier, först vill vi säga om den viktigaste principen för hårvård - allt måste göras i ett komplex, inklusive växande hår.

Vad du behöver vara uppmärksam på om du bestämmer dig för att börja växa håret.

Life hack nummer 1

Förbättra näring och vattenbalans

Hela vår kropps hälsa, inklusive hår, börjar med vår tallrik, eller snarare vad som finns i den, alla läkare pratar om detta. Om du har en varierad och balanserad kost behöver du inte ytterligare vitaminer i form av tabletter. Vi säger inte att du behöver ge upp din vanliga kost, försök bara att inkludera friska hårprodukter varje dag:

• nötter (väldigt olika)
• kött, inklusive slaktbiprodukter
• Fisk och skaldjur
• gröna (lägg till ett litet gäng av dina favoritgrönsaker till varje måltid)
• broccoli och andra sorters kål
• grönsaker, frukt och bär

En balanserad kost ger ditt hår hälsa, tjocklek, styrka och glans, det vill säga basen från vilken du kommer att bygga på för att växa vackert hår. Vi får alla nödvändiga näringsämnen som vårt hår behöver med mat, det vill säga vitaminer, mikro- och makroelement, fettsyror kommer in i blodet från mat, och blodet bär redan dessa näringsämnen till hårrötterna.

Glöm inte att dricka, försök att dricka 1,5-2 liter kallt, rent vatten om dagen, 20 minuter före måltider eller 40 minuter efter måltid.

Life hack nummer 2

Anslut vitaminer för hår

Under hårväxtens gång är det också viktigt att inkludera komplexa vitaminer (eller separat), de innehåller viktiga näringsämnen för håret. Vitaminer tas bäst efter att ha konsulterat en läkare och tagit tester.

De viktigaste vitaminerna och mineralerna för hår:

• B -vitaminer, särskilt B3, B5, B6, B7 (biotin), B12
• Järn
• Zink
• Kalcium
• Vitamin A
• E -vitamin
• C-vitamin

Läs mer om betydelsen av vitaminer. här... Naturligtvis är det perfekt att få dessa vitaminer från mat, men det är inte alltid möjligt.

Hår växer inte snabbare än det är genetiskt fastställt, men med många faktorer (internt, externt) försämras hårväxten, så vitaminer kan förbättra (justera) processen.

Life hack nummer 3

Niacin för hårväxt

Nikotinsyra är samma vitamin B3, andra namn är vitamin PP, niacin, nikotinamid, niacinamid. Dess fördelaktiga effekt på håret bekräftas även av trikologer, nikotinsyra hjälper till med håravfall, stimulerar tillväxt, väcker vilande folliklar och hjälper till att återställa densiteten. Nikotinsyra expanderar kapillärerna, på grund av detta flyter blod till hårsäcken och ger näring åt det intensivt.

Vitamin B3 finns i många industriprodukter för hårförstärkning och tillväxt. För hår används nikotinsyra i form av en lösning för injektion, men för extern användning. Du kan köpa nikotinsyra på apoteket, det är ganska billigt. Den kan användas snyggt eller läggas till hemmasker:

• 2 msk senapsolja;
• 1 ampull niacin;
• 5 droppar vitamin A och E i olja.

Blanda alla ingredienser och applicera på hårbotten längs avskiljningarna, isolera och låt stå i en timme, tvätta sedan håret som vanligt.

I ren form: Niacin gnids in i hårbotten endast på tvättat, fuktigt hår.Applicera 1-2 ampuller nikotinsyra längs avdelningarna (ca 5-6 cm) och massera hårbotten (3-5 minuter). Skölj inte. Du kan börja styla direkt.

Det är nödvändigt att använda nikotinsyra för hår i en kur av 30 procedurer. För mer information om niacin och kontraindikationer, läs detta artikel.

Lifehack nr 4

Hårbottenmassage

En hårbottenmassage förbättrar blodcirkulationen och näringsämnen tränger bättre in i hårrötterna, från vilka friskt och starkt hår kommer att växa. Det är bäst att göra massage med fingertopparna, det finns många scheman och videor på Internet om hur man gör massage korrekt, efter att ha tittat på vilken du kan massera själv.

Du kan öka effekten av massagen med:

1. Eterisk olja (rosmarin, mynta, vik)
2. Vegetabilisk olja (senap, havtorn, vetegroddar)
3. Växtbaserade tinkturer (nässla, kardborre, calamus)
4. Apotekets vitaminer (samma nikotinsyra)
5. Köpte tonika och ampuller för hårväxt.

Massagen stimulerar talgkörtlarna, så det är lämpligt att göra det innan du tvättar håret.

Lifehack # 5

Djuprengöring av hårbotten

Hårhälsa börjar med en frisk hårbotten, så om du vill växa ut håret bör du definitivt ta hand om din hårbotten regelbundet.

Djuprengöring av hårbotten kan göras med:

• djuprengörande schampo
• hårbotten skrubba
• skalning av hårbotten

Djuprengöring av hårbotten är tillräckligt för att göra en gång varannan vecka, om hårbotten är normal eller benägen för fettinnehåll, och om den är känslig, då inte oftare än en gång i månaden.

Life hack nummer 6

Hårvård av hög kvalitet

I strävan efter snabb hårväxt, glöm inte att ta hand om längden för att inte tappa kvalitet. Och då är poängen att håret är långt, och botten är tunn, avmagrad och kluvna spetsar.

Några tips som alla tjejer bör följa när de tar hand om hårlängd:

1. Kamma håret innan du tvättar det kommer att göra det lättare att styla och kamma håret efter tvätt, eller så kanske du inte behöver borsta det alls efter tvätt.
2. Tvätta alltid håret med varmt vatten, inte varmt vatten. Helst, efter alla manipulationer med ditt hår, i slutet, skölj håret med kallt vatten från ett filter eller kokt vatten, så du kommer att tvätta bort metaller och spårämnen som finns i kranvatten från ditt hår. Dessutom, om du har färgat hår, kommer du att behålla sin färg längre.
3. Applicera bara schampo i hårbotten, rör inte längden. Helst ha flera olika schampon, inklusive de för djuprensning av hår och hårbotten.
4. Konditionering bör alltid vara det sista steget i att tvätta håret, även efter masken, bör det appliceras, eftersom balsamet bör stänga vågen och smälta dem.
5. Glöm inte bort hårsköljande produkter (olja, grädde, vätska), dessa produkter kan appliceras på håret varje dag, inte bara efter tvätt.
6. Om du torkar håret med en hårtork måste du ha termiskt skydd.

Vi önskar dig vackert och friskt hår!