Cum să opriți căderea părului după naștere. Istoria mea

Pentru început, vreau să spun cel mai important lucru, căderea părului după naștere este un proces natural și este temporar. Dar pentru ca pierderea să fie minimă, trebuie să depuneți un efort în îngrijirea părului în această perioadă.

Când am rămas însărcinată, am început să-mi monitorizez corpul foarte atent, astfel încât să nu existe vergeturi, exces de greutate, celulită, de care mă temeam mai mult decât viitoarea naștere. Nici măcar nu m-am gândit la părul meu; era natural creț și era întotdeauna în stare bună, în ciuda agresiunii mele și nu a unui arsenal mare de instrumente: o mască cumpărată, șampon și, uneori, balsam. Și în timpul sarcinii, părul meu a încetat să cadă complet, nici măcar un singur păr atunci când îmi pieptăn sau spăl părul. Iubita mea a născut un copil cu șapte luni mai devreme decât mine și, după ce a născut, trei luni mai târziu, a început să cadă foarte mult și apoi am început să studiem această problemă și să luăm măsuri pentru a o elimina. Și deja înainte de nașterea copilului meu, eram gata să lupt împotriva căderii părului.

Părerea unui tricholog: „În timpul sarcinii, nivelul crescut de hormoni și nu permite„ părul vechi ”să cadă, adică părul în stadiul de repaus, care ar fi trebuit să cadă, prin urmare, în timpul sarcinii, parul devine mai gros. Și după nașterea unui copil, cantitatea de estrogen din corpul feminin scade, fondul hormonal se normalizează și toți acei fire de păr care au rămas pe cap în timpul sarcinii încep să cadă în cantități mari. Acest lucru este normal, deoarece cad părul care ar fi trebuit să cadă în timpul sarcinii, o astfel de pierdere poate dura până la 6 luni după naștere, dacă părul continuă să cadă, atunci trebuie să căutați cauza lor (dezechilibru hormonal, stres, lipsa de vitamine și minerale). Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți un bun dermatolog sau tricholog specialist ".

Eram pregătit pentru faptul că părul meu va cădea mai mult de o lună, așa că eram complet înarmat și pregătit pentru luptă, îți voi spune despre ce m-a ajutat:

1. Primul lucru de făcut este să vă acordați mental faptul că părul va cădea, dar acesta este părul care ar fi trebuit să cadă în ultimele câteva luni de sarcină. Când cad în locul lor, părul nou va crește, sarcina noastră va fi să le stimulăm creșterea.
2. După naștere, continuați să beți imediat complexul de vitamine și minerale pentru mamele însărcinate și care alăptează (și dacă nu ați consumat vitamine în timpul sarcinii, atunci este timpul să începeți). Acestea vor ajuta la umplerea lipsei de vitamine, minerale, micro și macro elemente după naștere. Am băut trei luni, apoi o lună liberă și am mai luat o lună pentru a consolida rezultatul.
3. Este foarte important să verificăm nivelul de feritină și hemoglobină după naștere (aproximativ trei luni după naștere), deoarece în timpul nașterii cheltuim mult sânge, corpul nostru pierde depozite de fier, care sunt foarte greu de completat în corpul nostru mai târziu, uneori durează ani. Astăzi, anemia cu deficit de fier este cea mai frecventă cauză a căderii părului la femeile din întreaga lume. Dar, înainte de a lua orice medicament, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
4. După naștere, din cauza modificărilor nivelurilor hormonale, tipul tău de păr se poate schimba. Prin urmare, șampoanele care anterior erau potrivite pot provoca acum mâncărime sau chiar mătreață. Vă recomand să acordați atenție seriei întăritoare de produse pentru păr sau pentru căderea părului, dar înainte de a cumpăra ceva, citiți recenziile despre acest instrument.
5. Curățați în mod regulat scalpul de rămășițele produselor de coafare și ale celulelor keratinizate ale scalpului, adică curățați scalpul cu cumpărați scrubs sau bucătar scrub acasă... Această procedură se poate face la fiecare două săptămâni sau o dată pe lună.
6. M-a ajutat foarte mult să-mi întăresc clătirea părului cu urzici și mușețel, precum și altele ierburi pentru păr... Tocmai am preparat urzică seara și am lăsat-o la infuzat până dimineața, iar dimineața m-am spălat ca de obicei și la final, după toate procedurile, mi-am scufundat părul într-un castron de bulion pentru câteva minute și am încercat să-mi usuc părul în mod natural.
7. Următorul lucru care m-a ajutat în refacerea părului a fost fiolele pentru căderea părului, în acest timp am avut mai multe tipuri de Kerastase, Vichy și Bioxsine, au fost fiolele Bioxsine care mi-au plăcut cel mai mult, au dat un efect ferm de fermitate și au redus semnificativ părul pierdere, valoare excelentă pentru bani - calitate, șamponul lor împotriva căderii părului este, de asemenea, foarte bun (informații despre ele pot fi găsite pe Internet).
8. Nu uitați de măștile de păr naturale de casă, care ar trebui făcute cel puțin o dată pe săptămână. Primul lucru pe care l-am început să facmăști pentru căderea părului și măști pentru stimularea creșterii părului... Dar dacă alăptați, fiți foarte atenți la ingrediente, există multe contraindicații (uleiuri esențiale, acid nicotinic, Dimexid, toate sunt contraindicate în timpul sarcinii și alăptării).
9. Beți cel puțin doi litri de apă pe zi, mai ales dacă alăptați, corpul dumneavoastră are nevoie de mai multă apă decât de obicei în această perioadă. O dietă echilibrată joacă, de asemenea, un rol important în refacerea părului.
10. Masaj zilnic al scalpului. Doar 5-10 minute de masaj al scalpului sunt suficiente pentru a îmbunătăți circulația sângelui și, în consecință, pentru a hrăni rădăcinile părului. Există multe videoclipuri despre cum să masați corect scalpul, astfel încât să existe un beneficiu maxim pentru păr. De asemenea, dacă aveți ocazia să cumpărați aparatul Darsonval, acesta ajută foarte bine și la căderea părului, după care toate remediile și măștile de acasă sunt de câteva ori mai eficiente. Puteți citi mai multe despre utilizarea Darsonval Aici, acesta este un lucru foarte util pentru întreaga familie.
11. Știu că acesta este cel mai dificil lucru, dar trebuie să minimizați stresul, lipsa somnului și oboseala. Încercați să vă simplificați cât mai mult viața cu „lucruri” moderne pentru copil și să nu refuzați ajutorul celor dragi. Adaptarea la maternitate, în special în prima lună, este un proces foarte dificil.

Dacă căderea părului nu se oprește la 6-8 luni după naștere, ar trebui să solicitați cu siguranță sfatul unui specialist, deoarece căderea părului are multe motive și este foarte important să nu întârziați tratamentul. ArticolulCăderea părului: cauze, tratament, medicamente și remedii populare, puteți afla mai multe despre cauzele căderii părului la femei.