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Como reduzir cabelos oleosos

Boa tarde, queria dedicar este artigo aos cuidados com os cabelos oleosos. Vou compartilhar minha experiência e delinear alguns princípios que ajudam a manter o cabelo em boas condições todos os dias.

A causa do aumento do teor de gordura no cabelo pode ser hereditariedade, desequilíbrio hormonal, estresse, distúrbios do sistema nervoso, medicamentos, desnutrição, bem como cuidados com os cabelos selecionados inadequadamente. Quando a produção de sebo é excedida, ele obstrui os poros, couro cabeludo e raízes do cabelo, causando caspa e queda de cabelo.

Os cabelos oleosos precisam de cuidados especiais para que não se sujem tão rapidamente, é preciso diminuir a oleosidade das glândulas. Não precisamos ressecar o couro cabeludo (quanto mais ressecamos o couro cabeludo, mais as glândulas sebáceas começam a funcionar), precisamos “secá-lo”, por assim dizer, aproximando o couro cabeludo do seu estado normal. E os pontos listados abaixo me ajudam a lidar com isso.

Princípios básicos de cuidados com os cabelos oleosos:

Equilibre sua dieta: coma menos alimentos gordurosos, defumados e fritos, e tente comer mais vegetais, frutas e cereais.
Beba pelo menos 1,5 litros de água pura por dia (em pequenas porções), não suco, chá, compota, mas não água fria pura. Em primeiro lugar, o cabelo fica menos oleoso e, em segundo lugar, é muito bom para o comprimento do cabelo (o cabelo não fica tão seco, fica mais nutrido e surge um brilho natural).
Não lave o cabelo com água muito quente (ativa ainda mais as glândulas sebáceas). A água deve estar em uma temperatura confortável, no final pode-se enxaguar com água fria para alisar as escamas.
É aconselhável lavar os cabelos pela manhã, pois as glândulas sebáceas são especialmente ativas à noite.
Escolha shampoos sem silicones, parabenos e outros agentes de peso (tente alternar vários shampoos).
É melhor escolher um shampoo leve de uso frequente (suave, neutro) do que shampoos ásperos (alcalinos) para cabelos oleosos (veja o artigo sobre como escolher o shampoo certo em esse link).
Adicione algumas gotas de óleo essencial de limão, laranja ou menta ao shampoo para ajudar a manter o cabelo fresco por mais tempo.
Use shampoo para limpeza profunda uma vez por semana ou uma vez a cada duas semanas (para lavar tudo o que se acumulou no cabelo: cosméticos, sujeira, silicones). Após esse shampoo, todas as máscaras funcionam muito melhor no cabelo.
É melhor ensaboar o cabelo com shampoo duas vezes, espalhando em movimentos circulares de massagem (deixando o shampoo na cabeça por 1-2 minutos).
Não lave todo o cabelo com shampoo, apenas ensaboe a raiz, e quando você tirar o shampoo da cabeça, ele escorrerá pelo cabelo e enxágue todo o comprimento.
Você pode enxaguar o cabelo com água acidificada (2 colheres de sopa de vinagre por 1 litro de água ou suco de limão).
Enxágüe o cabelo com ervas (casca de carvalho, urtiga, sálvia - se for escuro, assim como camomila, calêndula, cones de lúpulo, bardana).
Faça uma vez por semana peeling de sal do couro cabeludo.
Uma vez a cada duas semanas, faça uma máscara de argila natural , ele absorve e retém o excesso de óleo e é ótimo para cabelos normais a oleosos.
Não se esqueça dos cuidados com o comprimento do cabelo (máscaras, bálsamos, condicionadores)
Não penteie os cabelos molhados, mas levemente úmidos e pentes especiais. Além disso, você não precisa pentear e tocá-los com frequência.
Use apenas pentes, rolos, ferro e modeladores limpos. Caso contrário, os restos de condicionadores, produtos de modelagem e sebo vão deixar seu cabelo velho e cansado quase imediatamente após a lavagem. É aconselhável lavar os pentes uma vez por semana com um shampoo suave e enxugar o ferro e modeladores com álcool.
Ao secar com secador de cabelo, use proteção térmica (creme, spray ou óleo que evita o superaquecimento dos cabelos). Além disso, não seque o cabelo com ar muito quente (quanto mais secamos o couro cabeludo, mais as glândulas sebáceas começam a funcionar).
Em algum lugar, duas ou três vezes por ano, fortaleça o cabelo com diferentes soros, sprays, tônicos para fortalecer as raízes e a queda do cabelo.
Beba vitaminas com cursos (eu gosto especialmente para cabelos oleosos - Omega-3, eles regulam melhor a oleosidade do couro cabeludo)

E outro dilema antigo, com que frequência você deve lavar o cabelo? O cabelo deve ser lavado conforme necessário. Se houver necessidade de lavar o cabelo todos os dias, lave todos os dias (mas não com xampus agressivos), se dia sim, dia não, dia sim, dia não ... E também, se o cabelo cair, então a graxa e a sujeira que se acumula nos cabelos os torna ainda mais pesados e eles, já enfraquecidos, começam a cair com ainda mais intensidade.