Por que lavamos nosso cabelo com freqüência e como lavamos nosso cabelo com menos freqüência

Lavar o cabelo diariamente, de manhã ou à noite, tornou-se uma espécie de ritual para a maioria das mulheres. Naturalmente, água dura e detergentes agressivos têm um efeito negativo em sua condição. O cabelo fica opaco, ralo, rachado. Como lavar o cabelo com menos frequência e mantê-lo saudável?

A lavagem diária do cabelo tem sido uma novidade nos últimos 20-30 anos. Anteriormente, as mulheres lavavam o cabelo uma vez por semana, ou com menos frequência, dependendo de sua condição. Qual é o resultado de uma lavagem tão rara - basta olhar para fotos antigas ou retratos de nossas bisavós. Por exemplo, a famosa Imperatriz Elizabeth, mais conhecida como Sisi, não lava seu cabelo luxuoso até os calcanhares mais do que uma vez a cada 2 semanas, mais frequentemente uma vez por mês. Surpreendentemente, eles pareciam limpos e exuberantes, com volume nas raízes.

Primeiro, vamos examinar as causas da poluição severa do cabelo.

Lavagem frequente

A principal razão. A pele humana é um órgão que se adapta às condições externas. Se uma mulher lava o cabelo diariamente por mais de um mês (o período de adaptação é considerado 30-40 dias), as glândulas sebáceas secretam gordura em excesso para restaurar o equilíbrio de gordura e a microflora natural. Esta é uma reação natural do corpo à lavagem frequente.

Nossas bisavós lavavam o cabelo com menos frequência. Não porque fossem menos limpos. Eles simplesmente não precisavam lavar o cabelo todos os dias. O couro cabeludo, "acostumado" ao horário de limpeza a cada 7 a 14 dias, não exigia limpeza frequente, o cabelo estava limpo e volumoso.

Usando um secador de cabelo

O ar quente seca os cabelos, privando-os da umidade. No entanto, o uso de um secador de cabelo tem um efeito estimulante nas glândulas sebáceas. A pele produz mais secreção em resposta à exposição, o que contribui para a rápida perda de volume da raiz e poluição do cabelo.

Penteados que prendem o cabelo

Se os cabelos ficarem presos o dia todo, seja rabo de cavalo, coque ou outros penteados, rapidamente ficam cobertos por uma secreção oleosa. No final do dia, esse penteado parece velho. Além disso, a tensão estimula a produção de sebo, o que não confere frescor ao penteado.

Cuidados selecionados incorretamente

Muitas vezes, os cuidados indevidamente selecionados podem não apenas causar a deterioração da condição do cabelo e aumentar o teor de gordura, mas também levar à queda do cabelo. Se for comprar produtos para o cabelo, determine primeiro o seu tipo de cabelo, pode ser bastante difícil fazê-lo sozinho, por isso aconselho que contacte o seu cabeleireiro. Como escolher o shampoo certo para o cabelo, dependendo do tipo, você pode ler neste artigo:https://ihair.desigusxpro.com/pt/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Se você escolher shampoo, escolha-o de acordo com a condição do couro cabeludo (para couro cabeludo sensível, para cabelos com tendência a conteúdo oleoso, etc.), e se você escolher um condicionador ou máscara, então você deve começar pela condição de seu cabelo (seco, danificado, poroso, pintado, encaracolado, gordinho).

Uso de detergentes agressivos

Para limpar o couro cabeludo, nossas bisavós usavam sabonetes à base de gorduras animais ou vegetais, cinzas, infusões e extratos de ervas, pão, bicarbonato de sódio, ovos, laticínios e outros detergentes de origem natural. Esses produtos não perturbam o equilíbrio da gordura do couro cabeludo, nutrem o cabelo e têm um efeito cicatrizante pronunciado. Os detergentes modernos têm aparência estética, consistência agradável, aroma, espuma bem e limpam o couro cabeludo e os cabelos “a ranger”. Esses produtos são vendidos em lindos frascos em lojas de cores claras com a promessa de fazer cabelos.

O outro lado das belas promessas de publicidade é a composição mais do que agressiva até mesmo de detergentes de luxo. Para que o shampoo tenha uma vida útil de um ano ou mais, conservantes são adicionados a ele.Esses conservantes, como a microflora patogênica do frasco com o produto, destroem a microflora natural da pele. Para uma consistência uniforme, a adição de estabilizantes e emulsificantes é necessária. Um agente de limpeza agressivo que causa ressecamento do couro cabeludo e destrói a estrutura do cabelo e fornece espuma abundante. Em resposta, as glândulas sebáceas produzem sebo em excesso para proteger contra os efeitos nocivos dos detergentes. Como resultado - cabelo oleoso e sem vida e a necessidade de um corte de cabelo curto "estiloso".

Estado de saúde

O couro cabeludo reage fortemente aos processos que ocorrem dentro do corpo. Isso é especialmente verdadeiro para os órgãos excretores e o sistema hormonal. Quaisquer perturbações no corpo são imediatamente refletidas na condição do couro cabeludo e causam uma reação protetora.

Distúrbios metabólicos, doenças do sistema digestivo, secreções, intoxicação geral do corpo, problemas vasculares, causam uma violação do fornecimento de sangue aos folículos pilosos, o crescimento da microflora patogênica. A pele assume as funções de remoção de toxinas do corpo, com isso o couro cabeludo fica rapidamente oleoso, o cabelo fica coberto por uma camada oleosa, cai e exala um odor desagradável.

Os distúrbios hormonais estimulam a secreção de secreção de gordura pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo. Uma diminuição no estrogênio e um aumento nos níveis de androgênio e testosterona não só causam queda de cabelo na cabeça (padrão masculino), mas também contribuem para uma mudança na composição química do sebo. Portanto, em mulheres com distúrbios hormonais, os cabelos tornam-se oleosos na raiz, adquirindo um brilho oleoso específico e oleoso.

Estilo de vida

Fumar, beber álcool e drogas causam interrupções na atividade de todos os órgãos e sistemas. O couro cabeludo também sofre. A secreção de venenos pelos poros faz com que as glândulas sebáceas produzam mais secreção para proteger a pele dos efeitos dos agentes tóxicos.

Estresse crônico, fadiga e falta de sono, dieta pouco saudável, dietas extremas, juntamente com um estilo de vida de escritório, têm um efeito prejudicial no corpo da mulher como um todo. Naturalmente, as glândulas sebáceas produzem mais secreção.

Estresse

Este fator deve ser destacado em parágrafo separado. Alguns médicos acreditam que todas as doenças humanas são causadas pelo estresse. Incluindo - aumento do teor de gordura da pele sob a linha do cabelo. Sob estresse, o corpo tenta se defender. Para isso, há uma produção ativa de sebo, inclusive. E se acrescentarmos que o estresse causa vasoespasmo, surge um quadro muito sombrio. A abundância de gordura provoca o desenvolvimento de microflora patogênica. Como resultado, a mulher tem que lavar o cabelo todos os dias. À noite, o cabelo perde o volume da raiz, torna-se oleoso e exala um odor desagradável.

Como lavar o cabelo com menos frequência?

Para encontrar cabelos saudáveis, lavar com menos frequência e ter um volumoso volume radicular, basta analisar as causas do aumento da secreção sebácea e neutralizá-las. Aqui estão algumas dicas gerais.

• Lave o cabelo com menos frequência. Para começar, se você tem uma programação de lavagem de cabelo diária, tente lavar o cabelo a cada 2 dias. Depois, a cada 3 dias. Aumente gradualmente a frequência de lavagem para 2 vezes por semana. Mude gradualmente para o regime uma vez por semana.
• Considere seu tipo de cabelo. Cabelo seco pode ser lavado uma vez a cada 2 semanas. Cabelo misto deve ser lavado uma vez a cada 7 a 10 dias. Se prevalecer pele oleosa pronunciada, o regime é adequado uma vez a cada 4-5 dias. Para cabelos normais, a “lavagem da cabeça” é ideal uma vez a cada 7 a 10 dias. É bom lavar o cabelo oleoso a cada 3-4 dias, com uma transição gradual para o esquema uma vez por semana.
• Faça penteados com tensão no cabelo o mínimo possível. O melhor penteado é uma trança solta ou cabelo solto. Além disso, minimize o uso de produtos de estilo.
• Minimize o uso de um secador de cabelo. Para criar um penteado, use o regime térmico mínimo e a intensidade do fluxo de ar.
• Use detergentes naturais.Para a lavagem, use produtos naturais à base de detergente na forma de óleos saponificados ou gorduras animais e extratos de ervas. Lava perfeitamente o cabelo com gema de ovo, kefir, soro de leite, refrigerante, sabão em pó, pão de centeio.
• Use um abrilhantador. Se você usar bicarbonato de sódio, sabão em pó, cinzas, enxágue o cabelo com água e vinagre ou suco de limão. Para outros remédios, decocções de ervas são boas, adequadas para o tipo de cabelo. Para cabelos oleosos, é bom usar casca de carvalho, urtiga, bardana, para cabelos mistos - urtiga, bardana, camomila, coltsfoot. Para cabelos normais, uma decocção de qualquer erva que não seja alérgica é adequada. É bom para lubrificar os cabelos secos com decocção de camomila. O barbante e a celidônia fazem um excelente trabalho com problemas de pele.
• Monitore sua saúde e regularmente, se necessário, faça tratamento.
• Evite dietas extremas. O tempo de recuperação dos cabelos após dietas restritivas ou dieta do Kremlin é de até seis meses.
• A nutrição adequada com abundância de vegetais, frutas, frutas vermelhas, cereais e verduras na dieta deve se tornar a norma da vida. Para uma dieta vegetariana, será ótimo comer muitas leguminosas, use regularmente óleo vegetal como molho para salada. Os tricologistas recomendam comer peixes magros e gordurosos, frutos do mar, aves (peru), carne de coelho, vitela e vísceras. Ovos, laticínios (não isentos de gordura), nozes e mel são bons.
• Evite consumir álcool e drogas, fumar tabaco e ervas narcóticas (cortinas e outros).
• Fique ao ar livre com mais frequência, leve um estilo de vida ativo.
• Durma o suficiente. A privação crônica de sono causa um distúrbio no metabolismo da gordura. E além do couro cabeludo oleoso, você corre o risco de ganhar quilos extras no abdômen e nas laterais.
• Mantenha o estresse ao mínimo. Não fique nervoso com bobagens e mude seu trabalho nervoso para um mais relaxado. O dinheiro extra não custa cabelos oleosos, nem hemorragia maciça e infarto do miocárdio.
• Tempere-se. A exposição a temperaturas contrastantes, frio e calor melhora o funcionamento da pele, estabiliza a secreção de sebo.

Como você pode ver, a condição do couro cabeludo é 80% dependente de nós mesmos. Para lavar os cabelos com menos frequência e orgulhar-se de cabelos luxuosos, basta seguir estas simples recomendações. Seja maravilhoso!