6 hacks de vida para crescimento rápido do cabelo

Toda garota já tentou deixar o cabelo crescer pelo menos uma vez na vida, seja depois de um corte de cabelo malsucedido ou tingimento, ou então, por exemplo, adoramos cortar uma mecha primeiro e depois deixá-la crescer novamente. Digamos apenas que a vida não parece enfadonha, periodicamente cortamos o cabelo e depois deixamos crescer.

Depois de ler muitas informações e entrevistas com tricologistas, dermatologistas e outros especialistas, decidimos reunir para você as dicas mais úteis e acessíveis de como fazer o cabelo crescer em casa. E combinamos tudo isso em seis hacks de vida. Mas, antes de passarmos para as histórias de vida, primeiro queremos falar sobre o princípio mais importante dos cuidados com os cabelos - tudo precisa ser feito em um complexo, incluindo o crescimento do cabelo.

O que você precisa prestar atenção se decidir começar a deixar seu cabelo crescer.

Life hack número 1

Melhorar a nutrição e o equilíbrio hídrico

A saúde de todo o nosso corpo, inclusive do cabelo, começa com o nosso prato, ou melhor, o que ele tem, todos os médicos falam sobre isso. Se tiver uma dieta variada e equilibrada, não necessitará de vitaminas adicionais na forma de comprimidos. Não estamos dizendo que você precisa abandonar sua dieta habitual, apenas tente incluir produtos para o cabelo saudáveis ​​todos os dias:

• nozes (muito diferente)
• carne, incluindo miudezas
• Peixe e frutos do mar
• verduras (adicione um pequeno punhado de suas verduras favoritas a cada refeição)
• brócolis e outros tipos de repolho
• vegetais, frutas e bagas

Uma alimentação balanceada dará ao seu cabelo saúde, espessura, força e brilho, ou seja, a base a partir da qual você começará a crescer lindos cabelos. Com a alimentação obtemos todos os nutrientes necessários que nosso cabelo necessita, ou seja, vitaminas, micro e macroelementos, os ácidos graxos entram no sangue a partir dos alimentos e o sangue já carrega esses nutrientes para a raiz do cabelo.

Não se esqueça do regime de bebida, tente beber 1,5-2 litros de água fria e limpa por dia, 20 minutos antes das refeições ou 40 minutos após as refeições.

Life hack número 2

Conecte vitaminas para o cabelo

Durante o crescimento do cabelo, também é importante incluir vitaminas complexas (ou separadamente), pois elas contêm nutrientes importantes para o cabelo. As vitaminas devem ser tomadas após consultar um médico e fazer exames.

As vitaminas e minerais mais importantes para o cabelo:

• Vitaminas B, especialmente B3, B5, B6, B7 (biotina), B12
• Ferro
• Zinco
• Cálcio
• Vitamina A
• Vitamina E
• Vitamina C

Leia mais sobre a importância das vitaminas. aqui... Claro, é ideal obter essas vitaminas dos alimentos, mas nem sempre isso é possível.

O cabelo não cresce mais rápido do que é geneticamente estabelecido, mas com muitos fatores (internos, externos), o crescimento do cabelo piora, então as vitaminas podem melhorar (ajustar) o processo.

Life hack número 3

Niacina para o crescimento do cabelo

O ácido nicotínico é a mesma vitamina B3, outros nomes são vitamina PP, niacina, nicotinamida, niacinamida. Seu efeito benéfico no cabelo é confirmado até por tricologistas, o ácido nicotínico auxilia na queda do cabelo, estimula o crescimento, desperta os folículos dormentes e ajuda a restaurar a densidade. O ácido nicotínico expande os capilares, devido a isso, o sangue flui para o folículo piloso e o nutre intensamente.

A vitamina B3 está presente em muitos produtos industriais para o fortalecimento e crescimento do cabelo. Para o cabelo, o ácido nicotínico é usado na forma de solução injetável, mas para uso externo. Você pode comprar ácido nicotínico na farmácia, é bem barato. Pode ser usado puro ou adicionado a máscaras caseiras:

• 2 colheres de sopa de óleo de mostarda;
• 1 ampola de niacina;
• 5 gotas de vitamina A e E no óleo.

Misture todos os ingredientes e aplique no couro cabeludo ao longo das mechas, isole e deixe por uma hora, depois lave os cabelos normalmente.

Em forma pura: A niacina é aplicada no couro cabeludo apenas em cabelos lavados e úmidos.Aplique 1-2 ampolas de ácido nicotínico ao longo das mechas (cerca de 5-6 cm) e massageie o couro cabeludo (3-5 minutos). Não enxágue. Você pode começar a estilizar imediatamente.

É necessário o uso de ácido nicotínico para cabelos em 30 procedimentos. Para obter mais informações sobre niacina e contra-indicações, leia em isto artigo.

Lifehack No. 4

Massagem de couro cabeludo

Uma massagem no couro cabeludo melhora a circulação sanguínea e os nutrientes penetram melhor nas raízes do cabelo, de onde crescerão cabelos saudáveis ​​e fortes. O melhor é fazer massagem com a ponta dos dedos, existem muitos esquemas e vídeos na Internet sobre como fazer a massagem corretamente, depois de assistir os quais você pode massagear a si mesmo.

Você pode aumentar o efeito da massagem com:

1. Óleo essencial (alecrim, hortelã, louro)
2. Óleo vegetal (mostarda, espinheiro, gérmen de trigo)
3. Tinturas de ervas (urtiga, bardana, cálamo)
4. Vitaminas de farmácia (o mesmo ácido nicotínico)
5. Compre tônicos e ampolas para o crescimento do cabelo.

A massagem estimula as glândulas sebáceas, por isso é aconselhável fazê-la antes de lavar os cabelos.

Life hack número 5

Limpeza profunda do couro cabeludo

A saúde do cabelo começa com um couro cabeludo saudável, então se você quiser deixar seu cabelo crescer, então você deve definitivamente cuidar do seu couro cabeludo regularmente.

A limpeza profunda do couro cabeludo pode ser feita com:

• shampoo de limpeza profunda
• esfregar couro cabeludo
• descamação do couro cabeludo

A limpeza profunda do couro cabeludo é suficiente para fazer uma vez a cada duas semanas, se o couro cabeludo for normal ou com tendência a conteúdo oleoso e se for sensível, não mais do que uma vez por mês.

Life hack número 6

Tratamento capilar de alta qualidade

Em busca do crescimento rápido dos cabelos, não esqueça de cuidar do comprimento para não perder qualidade. E a questão é que o cabelo é comprido e a bunda é fina, emaciada e com pontas duplas.

Algumas dicas que todas as meninas devem seguir ao cuidar do comprimento do cabelo:

1. Penteie o cabelo antes de lavá-lo tornará mais fácil pentear e pentear o cabelo após a lavagem, ou você pode não precisar escová-lo depois de lavar.
2. Sempre lave o cabelo com água morna, não com água quente. O ideal é, depois de todas as manipulações com o cabelo, no final, enxágue o cabelo com água fria de um filtro ou água fervida, para que você lave os metais e oligoelementos que estão na água da torneira do cabelo. Além disso, se você pintou o cabelo, manterá a cor por mais tempo.
3. Aplique shampoo apenas no couro cabeludo, não toque no comprimento. O ideal é ter vários shampoos diferentes, incluindo aqueles para limpeza profunda do cabelo e couro cabeludo.
4. O condicionamento deve ser sempre a etapa final na lavagem dos cabelos, mesmo após a máscara, ela deve ser aplicada, pois o condicionador deve fechar as escamas e derretê-las.
5. Não se esqueça dos produtos para cabelos que não enxáguam (óleo, creme, fluido), esses produtos podem ser aplicados no cabelo todos os dias, não apenas após a lavagem.
6. Se você secar o cabelo com um secador de cabelo, deve ter proteção térmica.

Desejamos-lhe cabelos bonitos e saudáveis!