De beste apotekets vitaminer for hårvekst

Hår er hoveddekorasjonen til en kvinne, som alltid er med henne, og det er veldig viktig at de alltid er i riktig stand.

Mangel på vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer påvirker alltid kroppens funksjon, de første tegnene vises i utseende, dette er en forverring av tilstanden til hud, negler og hår.

Hvis du vil at håret ditt skal vokse raskere, være sunt og sterkt, må du jobbe på tre områder:

1. Å gi næring til håret fra innsiden (riktig ernæring, inntak av vitaminkomplekser og visse typer vitaminer, mikroelementer, avhengig av kroppens behov).
2. Ta godt vare på lengden på håret ditt (velg en kvalitetspleie som passer til din hårtype, bruk en maske eller hårbalsam hver gang etter vask, beskytt håret, bruk termisk beskyttelse og etterlat produkter).
3. Koble til eksterne produkter for å stimulere hårvekst (hjemmemasker, serum, hårveksttoner, preparater).

Og det viktigste er å gjøre alt dette regelmessig og systematisk!

I dag skal vi snakke om det første punktet - hårnæring fra innsiden, eller rettere sagt om vitaminer som fremmer hårvekst.

Hvorfor er det nødvendig å inkludere vitaminer for hårvekst?

Jeg vil si med en gang at du ikke vil oppnå ønsket resultat med bare eksterne midler og forberedelser, uansett hvor dyre de ville være. Tross alt er hårets styrke og vekst avhengig av kroppens indre helse og ernæring, fordi næringsstoffer kommer til håret med blodet.

Vitamininntaket er forskjellig, avhengig av behov og mål, så vær sikker! konsulter legen din før du tar noen vitaminer !!!

Biotin for rask hårvekst

Biotin (vitamin B7 eller H) er et vannløselig vitamin (som betyr at det ikke akkumuleres i kroppen vår) fra B-gruppen, det hjelper kroppen vår med å omdanne mat (karbohydrater) til drivstoff (glukose) og hjelper også absorpsjonen av fett og proteiner.

Keratinproduksjon er umulig uten en normal mengde biotin i kroppen, og keratin er hovedkomponenten i håret, det er han som gir håret styrke, elastisitet og beskytter mot ytre skader. I tillegg til hår, er biotin bra for tilstanden til hud og negler.

For at håret skal vokse normalt, krever det en energiforsyning, som produseres av en stor mengde glukose. Det er karbohydrater hentet fra mat som blir bearbeidet til glukose. I denne prosessen spiller hårbiotin en svært viktig rolle for å opprettholde normale blodsukkernivåer og fremme hårvekst.

Hvis det ikke er nok biotin i kroppen, kan dette føre til en forverring av tilførselen av nyttige stoffer til henholdsvis hårsekkene, håret begynner å vokse saktere.

Artikkelen Hvorfor er biotin viktig for hår, kan du lese mer detaljert om dette vitaminet og dets egenskaper.

Pantotensyre (B5) for hårforsterkning og vekst

Vitamin B5 (pantotensyre) er involvert i lipidmetabolismen, i dannelsen og fornyelsen av celler, dens mangel påvirker direkte hårtap, veksthemming, uttømming og forringelse av hårstrukturen.

Vitamin B5 er tilsatt serum, tonics for hårvekst og styrking av de dyreste hårpleiemerkene.

Hvis pantotensyre er tilstede i kroppen i tilstrekkelige mengder, fungerer alle metabolske prosesser harmonisk, og dette vises umiddelbart på håret, de får styrke, styrker, hårets elastisitet øker, de blir mindre tørre, sprø og sprø. For mer informasjon om viktigheten av vitamin B5 for hår og for hele kroppen, kan du lese inn dette artikkel.

Vitamin B5 er det viktigste vitaminet for intens hårtap!

Folsyre (B9) for å akselerere hårvekst

Folsyre er involvert i dannelsen av nye friske celler, og derfor fremmer det hårvekst, samt styrker dem godt og forbedrer hårets generelle tilstand.Det er ikke for ingenting at folsyre også kalles skjønnhetens vitamin.

Folsyre er virkelig et kvinnelig vitamin, fordi det er viktig for en kvinnes reproduktive system, derfor bør vitamin B9 alltid være til stede i dietten.

Mangel på dette vitaminet ledsages ikke av åpenbare symptomer, selv om det er mangel på vitamin B9 som er en av de vanligste hypovitaminosene.

Vitamin A og E for hårhelse

Hvis du vil ha sunt hår, vil det være umulig å oppnå dette uten vitamin A og E, dette er vitaminer for ungdom og skjønnhet i hele kroppen. Vitamin A og E for hår:

• beskytte håret mot de skadelige effektene av ultrafiolett stråling;
• lindre betennelse og kløe i hodebunnen;
• gjenopprette strukturen til svekket og skadet hår;
• gi håret naturlig glans, silkeaktighet og styrke;
• hjelp mot håravfall.

Vitamin A og E bør tas med forsiktighet og bare etter å ha konsultert lege, siden et overskudd av disse vitaminene er veldig giftig for kroppen.