hjem
Alle artikler6 life hacks for rask hårvekst
Hver jente har prøvd å vokse håret minst en gang i livet, enten etter en mislykket hårklipp eller farging, eller for eksempel elsker vi å klippe av et smell først og deretter vokse det tilbake. La oss bare si at livet ikke virker kjedelig, vi klipper håret med jevne mellomrom, og så vokser vi det.
Etter å ha lest mye informasjon og intervjuer med trikologer, hudleger og andre spesialister, bestemte vi oss for å samle for deg de mest fungerende og tilgjengelige tipsene for hvordan du vokser hår hjemme. Og vi har kombinert alt dette til seks livshacks. Men før vi går videre til livshistorier, vil vi først si om det viktigste prinsippet for hårpleie - alt må gjøres i et kompleks, inkludert voksende hår.
Hva du må ta hensyn til hvis du bestemmer deg for å begynne å vokse håret ditt.
Life hack nummer 1
Forbedre ernæring og vannbalanse
Helsen til hele kroppen vår, inkludert hår, begynner med tallerkenen vår, eller rettere sagt det som er i den, alle leger snakker om dette. Hvis du spiser et variert og balansert kosthold, trenger du ikke flere vitaminer i form av tabletter. Vi sier ikke at du trenger å gi opp ditt vanlige kosthold, bare prøv å inkludere sunne hårprodukter hver dag:
- nøtter (veldig forskjellige)
- kjøtt, inkludert slakteavfall
- Fisk og sjømat
- greener (legg til en liten haug med favorittgrønnene dine til hvert måltid)
- brokkoli og andre typer kål
- grønnsaker, frukt og bær
Et balansert kosthold vil gi håret ditt helse, tykkelse, styrke og glans, det vil si basen du bygger på for å vokse vakkert hår. Vi får alle nødvendige næringsstoffer som håret vårt trenger med mat, det vil si vitaminer, mikro- og makroelementer, fettsyrer kommer inn i blodet fra mat, og blodet bærer allerede disse næringsstoffene til hårrøttene.
Ikke glem å drikke, prøv å drikke 1,5-2 liter kaldt, rent vann om dagen, 20 minutter før måltider eller 40 minutter etter måltider.
Life hack nummer 2
Koble til vitaminer for hår
I løpet av hårveksten er det også viktig å inkludere komplekse vitaminer (eller separat), de inneholder viktige næringsstoffer for håret. Vitaminer tas best etter å ha konsultert lege og tatt tester.
De viktigste vitaminene og mineralene for hår:
- B -vitaminer, spesielt B3, B5, B6, B7 (biotin), B12
- Jern
- Sink
- Kalsium
- Vitamin A
- Vitamin E
- Vitamin C
Les mer om viktigheten av vitaminer. her... Selvfølgelig er det ideelt å få disse vitaminene fra mat, men dette er ikke alltid mulig.
Hår vil ikke vokse raskere enn det er genetisk lagt ned, men med mange faktorer (internt, eksternt) forverres hårveksten, slik at vitaminer kan forbedre (justere) prosessen.
Life hack nummer 3
Nikotinsyre for hårvekst
Nikotinsyre er det samme vitamin B3, andre navn er vitamin PP, niacin, nikotinamid, niacinamid. Den gunstige effekten på håret bekreftes selv av trikologer, nikotinsyre hjelper mot hårtap, stimulerer vekst, vekker sovende follikler og hjelper til med å gjenopprette tetthet. Nikotinsyre utvider kapillærene, på grunn av dette strømmer blod til hårsekken og nærer det intensivt.
Vitamin B3 er til stede i mange industriprodukter for hårforsterkning og vekst. For hår brukes nikotinsyre i form av en injeksjonsvæske, men for ekstern bruk. Du kan kjøpe nikotinsyre på apoteket, det er ganske billig. Den kan brukes pent eller legges til hjemmemasker:
- 2 ss sennepsolje;
- 1 ampull niacin;
- 5 dråper vitamin A og E i olje.
Bland alle ingrediensene og påfør på hodebunnen langs skillene, isoler og la stå i en time, vask deretter håret som vanlig.
I ren form: Niacin gnis inn i hodebunnen bare på vasket, fuktig hår.Påfør 1-2 ampuller nikotinsyre langs skillene (ca. 5-6 cm) og masser hodebunnen (3-5 minutter). Ikke skyll. Du kan begynne å style med en gang.
Det er nødvendig å bruke nikotinsyre for hår i løpet av 30 prosedyrer. For mer informasjon om niacin og kontraindikasjoner, les inn dette artikkel.
Lifehack nr. 4
Hodebunnsmassasje
En hodebunnsmassasje forbedrer blodsirkulasjonen og næringsstoffer trenger bedre inn i hårrøttene, hvorfra sunt og sterkt hår vil vokse. Det er best å massere med fingertuppene, det er mange opplegg og videoer på Internett om hvordan du masserer riktig, etter å ha sett det, kan du massere deg selv.
Du kan forsterke effekten av massasjen med:
- Eterisk olje (rosmarin, mynte, bukt)
- Vegetabilsk olje (sennep, havtorn, hvetekim)
- Urte tinkturer (brennesle, burre, calamus)
- Apotekets vitaminer (samme nikotinsyre)
- Kjøpte tonics og ampuller for hårvekst.
Massasjen stimulerer talgkjertlene, så det er lurt å gjøre det før du vasker håret.
Life hack nummer 5
Dyp rensing av hodebunnen
Hårhelse starter med en sunn hodebunn, så hvis du vil vokse håret ditt, bør du definitivt ta vare på hodebunnen din regelmessig.
Dyprensing av hodebunnen kan gjøres med:
Dyprengjøring av hodebunnen er nok å gjøre annenhver uke, hvis hodebunnen er normal eller utsatt for fet innhold, og hvis den er sensitiv, så ikke oftere enn en gang i måneden.
Life hack nummer 6
Hårpleie av høy kvalitet
I jakten på rask hårvekst, ikke glem å ta vare på lengden for ikke å miste kvalitet. Og da er poenget at håret er langt, og bunnen er tynn, avmagret og spaltet.
Noen tips som alle jenter bør følge når de tar vare på hårlengden:
- Gre håret før du vasker det vil gjøre det lettere å style og gre håret etter vask, eller du trenger kanskje ikke å pusse det i det hele tatt etter vask.
- Vask alltid håret med varmt vann, ikke varmt vann. Ideelt sett, etter alle manipulasjonene med håret ditt, til slutt, skyll håret med kaldt vann fra et filter eller kokt vann, så du vil vaske av metallene og sporstoffene som er i vann fra springen fra håret ditt. I tillegg, hvis du har farget hår, beholder du fargen lenger.
- Påfør sjampo bare i hodebunnen, ikke rør lengden. Ideelt sett ha flere forskjellige sjampoer, inkludert de for dyp rensing av hår og hodebunn.
- Konditionering bør alltid være det siste trinnet i å vaske håret ditt, selv etter masken, bør det påføres, fordi balsamen skal lukke vekten og smelte dem.
- Ikke glem ikke-vasker for hår (olje, krem, væske), disse produktene kan påføres hår hver dag, ikke bare etter vask.
- Hvis du tørker håret med en hårføner, må du ha termisk beskyttelse.
Vi ønsker deg vakkert og sunt hår!
