7 regels voor gezond en mooi haar

De dichtheid, lengte en structuur van het haar is genetisch bepaald, maar hun toestand hangt af van onze zorg en de tests waaraan we het onderwerpen (verven, krullen, föhnen, strijken). Daarom zijn geduld en regelmaat belangrijk in de haarverzorging.

Dagelijkse haarverzorging is een integraal onderdeel van hun gezondheid en schoonheid, het bestaat uit drie fasen:

1. Haarreiniging: shampoo (geselecteerd op basis van de conditie van de hoofdhuid), scrub, peeling.
2. Haarvoeding: conditioner, balsem, masker (geselecteerd afhankelijk van de problemen die moeten worden opgelost), producten voor de haarpunten.
3. Haarbescherming: thermische bescherming, beschermende spray (van de zon, voor glans) en serum.

Als je goed voor je haar zorgt en er geen verschillende experimenten mee doet, is dit al de helft van het succes, en de tweede helft bestaat uit 7 hoofdregels die moeten worden gevolgd in de dagelijkse haarverzorging:

Regel # 1 Neem haarvitaminen 2 keer per jaar

Om het haar gezond te laten zijn, heeft het allereerst een gezond dieet nodig dat rijk is aan vitamines, micro- en macro-elementen. Maar tijdens het laagseizoen (herfst, lente) heeft ons haar meer voeding van binnenuit nodig met behulp van speciale haarvitamines. Je kunt niet één vitamine noemen die het belangrijkst is voor het haar, maar je kunt wel de belangrijkste noemen, waarvan de balans moet worden gecontroleerd om gezond, sterk haar te hebben: vitamine B5, B7, B9, B12, vitamine A, E , C, D, zink, omega-3, magnesium, selenium.

Goede complexe vitamines voor haar helpen je haar om vitaminetekorten in de herfst en lente te overleven. Vitaminen versterken de wortels, voorkomen intens haarverlies, verminderen droog haar en verbeteren de algemene conditie.

Regel #2 Was je haar als dat nodig is

Dit is een vuistregel voor iedereen, zelfs degenen met haaruitval, omdat veel meisjes denken dat wassen nog meer pijn doet als ze vallen. De mening dat veelvuldig wassen schadelijk is voor het haar en de hoofdhuid is volkomen onjuist, het hoofd kan om de dag of zelfs elke dag worden gewassen als de hoofdhuid snel vettig wordt of haar na stylingproducten. Selecteer de shampoo gewoon op basis van de conditie van je hoofdhuid. Als je je haar elke dag wast, gebruik dan een milde shampoo om je haar droog te houden. Kies bij een gevoelige hoofdhuid ook voor speciale shampoos.

Als u uw haar borstelt voordat u uw haar wast, verbetert u niet alleen de bloedcirculatie naar uw hoofdhuid, maar kunt u het ook gemakkelijker kammen na het wassen. Was je haar altijd met lauw water, niet met heet water, want heet water activeert de talgklieren en je haar wordt sneller vet.

Regel nummer 3 Hoofdhuid peeling eenmaal per maand

Haargezondheid begint met een gezonde hoofdhuid, dus het is erg belangrijk om je hoofdhuid te reinigen, en niet alleen met shampoo, maar ook met meer schurende producten zoals scrubs.

De scrub reinigt de hoofdhuid zeer grondig van dode cellen, talg, stylingproducten, siliconen en andere onzuiverheden.

In de moderne wereld is het gewoon een onvervangbaar iets, waarna de hoofdhuid in de letterlijke zin van het woord ademt. Tegenwoordig bieden veel merken van fabrikanten hoofdhuidscrubs aan. Maar je kunt thuis een scrub maken, zie de recepten in het artikel: Verschillende opties voor het thuis pellen van de hoofdhuid en tips om dit te doen.

Regel #4 Gebruik conditioner na elke wasbeurt

Conditioners hydrateren het haar en sluiten de schubben, waarna de lokken gladder worden en beschermd worden tegen de externe omgeving. Breng de conditioner correct aan over de gehele lengte, maar niet op de wortels, en spoel bij voorkeur af met koud water. Zorg ervoor dat je na elke wasbeurt conditioner gebruikt, vooral als je lang haar hebt dat snel uitdroogt en gaat splijten.

Het gebruik van conditioners vermindert het verschijnen van gespleten haarpunten en maakt het haar handelbaarder en glanzender.

Regel #5 Gebruik één keer per week een haarmasker

Conditioners en balsems zijn voor ons geen vervanging voor haarmaskers, de taak van het masker is om het haar grondiger te hydrateren, of de kleur te herstellen of te beschermen, of de voeding die de conditioner ons niet geeft.

Het is aan te raden het masker minimaal één keer per week te gebruiken, voor het beste effect kun je het masker isoleren (met plasticfolie en een wollen muts, een isolerende muts maken) en 5 minuten opwarmen met een föhn en nog een keer lopen 15 minuten zodat het afkoelt. Als je het masker op deze manier gebruikt, zie je direct het resultaat, het dringt beter door in het haar zelf en werkt veel beter. Zorg ervoor dat je je haar goed uitspoelt met stromend water wanneer je het masker afspoelt.

Regel # 6 Gebruik hittebescherming voor het haar voor het föhnen

Thermische bescherming is nodig zodat het eiwit keratine, waar ons haar van gemaakt is, niet afbreekt, want bij temperaturen boven de 130 graden breekt het af en wordt het haar uitgeput, broos en broos. Hittebescherming voor haar minimaliseert de negatieve effecten van hete lucht en ultraviolette straling op het haar.

Hittebescherming voor haar kan wasbaar zijn (shampoo, conditioner, masker) en leave-in (crème, serum, olie, spray, vloeistof, emulsie), leave-in werkt beter.

Terwijl je je haar föhnt, moet het constant in beweging zijn, zodat het risico op beschadiging van de haarstructuur veel kleiner is. En probeer je haar 70-80% te drogen, en laat het dan op natuurlijke wijze drogen.

Regel # 7 Kam je haar minstens drie keer per dag

Door het haar te kammen, masseren we de hoofdhuid, wat erg belangrijk is voor de bloedcirculatie, zodat alle heilzame voedingsstoffen beter naar de haarwortels worden gevoerd. Haar moet worden gekamd, en zelfs degenen die zich in het stadium van verlies bevinden.

De kam speelt een zeer belangrijke rol in de haarverzorging. Een kwaliteitshaarborstel verwijdert vuil en stylingresten en verdeelt talg gelijkmatig van de haarwortels tot de punten. De beste zijn kammen met natuurlijke haren (varkenshaar) of gemengde haren, dergelijke haren glijden gemakkelijk over het oppervlak van het haar.

Gebruik alleen schone kammen, bij voorkeur één keer per week wassen met een milde shampoo.

Gezond haar is mooi haar!