Matu izkrišana pēc dzemdībām: kad jums nevajadzētu uztraukties un kad jums jāsazinās ar speciālistu

Ja jūs jautājat jebkuram ārstam par matu izkrišanu pēc dzemdībām, viņš jums pateiks, ka tā ir fizioloģiska norma! Tas ir, pēc dzemdībām ir pilnīgi normāli, ka mati izkrīt vairāk nekā parasti. Tas ir saistīts ar faktu, ka grūtniecības laikā augsta estrogēna līmeņa ietekmē matu augšanas fāze tiek pagarināta un tie neietilpst atpūtas fāzē. Mūsu mati iziet trīs augšanas fāzes, pateicoties kuriem tie tiek regulāri atjaunoti:

1. Anagen ir aktīvas matu augšanas periods. Vidēji ilgst no 2 līdz 8 gadiem.
2. Catagen ir pārejas periods no viena posma uz otru. Šis posms ilgst tikai dažas nedēļas, kam seko īsa telogēna stadija,
3. Telogen ir matu atpūtas vai atpūtas laiks. Visi mati, kas dienas laikā paliek uz ķemmes vai izkrīt, ir telogēna mati.

Tātad, tie mati, kuriem jāizkrīt, uz galvas uzkavējas vēl dažus mēnešus, mūsu hormoni, tā sakot, pagarina mūžu. Un pēc dzemdībām viss normalizējas, hormonālais fons tiek normalizēts, tāpēc mati masveidā un tajā pašā laikā nonāk atpūtas fāzē, tie, kuriem vajadzēja izkrist grūtniecības laikā, un tie, kas ir saskaņā ar plānu. Attiecīgi divus līdz trīs mēnešus pēc dzemdībām sākas matu izkrišana, ja tas ilgst ne vairāk kā sešus mēnešus, tad jums nevajadzētu uztraukties. Un atcerieties, ka katrs no mums ir individuāls un mēneša vai divu svārstības joprojām ir pieļaujamas. Bet, ja zaudējumi neapstājas. Tad jums ir jāsazinās ar speciālistu (trichologist, dermatologist), jo jo ātrāk jūs sazināties, jo vairāk jūs varat ietaupīt. Matu atjaunošana vienmēr ir grūta.

Matu izkrišanas cēloņi pēc dzemdībām

Ir vairāki citi faktori, kas pasliktinās matu izkrišanu pēc dzemdībām:

• Dzelzs deficīta anēmija, tā jākontrolē ne tikai grūtniecības laikā, bet arī pēc tās un vienmēr ārsta vadībā.
• Ķermenis nesaņem nepieciešamās uzturvielas: vitamīnus, mikro- un makroelementus. Bieži uztura trūkumi, uzturs pēc dzemdībām negatīvi ietekmē matu stāvokli. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par to.
• Hronisku slimību saasināšanās. Jums vajadzētu arī par to runāt ar savu ārstu, ja ir šādas slimības.
• Grūtas dzemdības, anestēzija dzemdību laikā. Anestēzija ir liels stress ķermenim un sekas pēc tam, kad tas ietekmē visa mūsu ķermeņa stāvokli, un mati ir pirmie, kas uz to reaģē. Imunitāte samazinās, gandrīz līdz nullei, tāpēc rūpējieties par sevi.
• Stress un pēcdzemdību depresija. Centieties pēc iespējas vienkāršot savu dzīvi ar mūsdienīgām "lietām" bērnam un neatsakieties no tuvinieku palīdzības. Stresa hormonu izdalīšanās traucē asins paplātēm matu papillēs un izraisa matu augšanas palēnināšanos, un mati no augšanas stadijas nonāk atpūtas fāzē.

Ko tu vari izdarīt? Ārstam vismaz vajadzēja pateikt, ka jāturpina dzert kompleksos vitamīnus, ko dzēra grūtniecības laikā. Piemēram, Elevit ir ļoti labi pierādījis sevi zem apsardzes, un daudzi ārsti viņam iesaka. Kompleksā ir 12 vitamīni un 7 minerālvielas, lai apmierinātu paaugstinātās ķermeņa vajadzības grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Padomi matu izkrišanai pēc grūtniecības

Pārdefinējiet savu ikdienas matu kopšanas rutīnu. Pēc dzemdībām, mainoties hormonālajam līmenim, jūsu matu tips var mainīties. Tāpēc šampūni, kas iepriekš bija piemēroti, tagad var izraisīt niezi vai pat blaugznas.

Mēģiniet pēc iespējas mazāk izmantot matu žāvētāju, izžāvējiet matus dabiski, un, ja tas nav iespējams, tad noteikti izmantojiet termisko aizsardzību.

Esiet piesardzīgs, izvēloties iegādātos tonizējošos līdzekļus (serumus, ampulas, tonizējošos līdzekļus), tie var būt kontrindicēti zīdīšanai. Tas pats attiecas uz mājās gatavotām matu maskām.

Mēģiniet ēst sabalansētu uzturu, ņemiet vērā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvaru. Mūsdienās ir daudz programmu, ar kurām var aprēķināt visu.

Galvas ādas masāža, kas var kļūt ne tikai par daļu no visaptverošas matu kopšanas, bet arī par patīkamu relaksējošu procedūru. Jūs varat pierakstīties masāžas kursā pie speciālista, vai arī varat to izdarīt pats (ir daudz video par to, kā pareizi masēt galvas ādu).

Ja matu izkrišana neapstājas 6-8 mēnešus pēc dzemdībām, jums noteikti jākonsultējas ar speciālistu, jo matu izkrišanai ir daudz iemeslu, un ir ļoti svarīgi neaizkavēt ārstēšanu. Dažreiz hormonālās izmaiņas pēc dzemdībām var izraisīt pēcdzemdību tiroidītu vai pat androgēnu alopēciju.