Kāpēc mēs bieži mazgājam matus un kā retāk

Matu mazgāšana katru dienu, no rīta vai vakarā, ir kļuvusi par sava veida rituālu lielākajai daļai sieviešu. Protams, ciets ūdens un agresīvi mazgāšanas līdzekļi negatīvi ietekmē to stāvokli. Mati kļūst blāvi, retinās, sadalās. Kā retāk mazgāt matus un saglabāt to veselību?

Matu mazgāšana katru dienu ir bijis jaunums pēdējos 20-30 gadus. Iepriekš sievietes matus mazgāja reizi nedēļā vai pat retāk, atkarībā no viņu stāvokļa. Kāds ir tik retas mazgāšanās rezultāts - paskatieties uz vecvecvecām vecām fotogrāfijām vai portretiem. Piemēram, slavenā ķeizariene Elizabete, labāk pazīstama kā Sisi, nemazgā savus greznos matus līdz papēžiem biežāk nekā reizi 2 nedēļās, biežāk - reizi mēnesī. Jāatzīmē, ka tie izskatījās tīri un sulīgi, ar apjomu saknēs.

Vispirms apskatīsim smaga matu piesārņojuma cēloņus.

Bieža mazgāšana

Galvenais iemesls. Cilvēka āda ir orgāns, kas pielāgojas ārējiem apstākļiem. Ja sieviete katru dienu mazgā matus ilgāk par mēnesi (tiek uzskatīts, ka adaptācijas periods ir 30–40 dienas), tauku dziedzeri izdalīs liekos taukus, lai atjaunotu tauku līdzsvaru un dabisko mikrofloru. Tā ir dabiska ķermeņa reakcija uz biežu šampūnu.

Mūsu vecmāmiņas retāk mazgāja matus. Ne tāpēc, ka tie būtu mazāk tīri. Viņiem vienkārši nevajadzēja mazgāt matus katru dienu. Galvas āda, "pieradusi" pie tīrīšanas grafika ik pēc 7-14 dienām, nebija nepieciešama bieža tīrīšana, mati bija tīri un apjomīgi.

Izmantojot matu žāvētāju

Karstais gaiss izžāvē matus, liedzot tiem mitrumu. Tomēr matu žāvētāja lietošanai ir stimulējoša iedarbība uz tauku dziedzeriem. Āda, reaģējot uz iedarbību, rada vairāk sekrēciju, kas veicina strauju sakņu apjoma zudumu un matu piesārņojumu.

Frizūras, kas savelk matus

Ja mati ir sasieti visu dienu, vai tie būtu zirgaste, bulciņa vai citas frizūras, tie ātri pārklājas ar taukainu noslēpumu. Dienas beigās šī frizūra izskatās novecojusi. Turklāt spriedze stimulē sebuma veidošanos, kas nepievieno frizūrai svaigumu.

Nepareizi izvēlēta aprūpe

Ļoti bieži nepareizi izvēlēta kopšana var ne tikai izraisīt matu stāvokļa pasliktināšanos un tauku satura palielināšanos, bet arī izraisīt matu izkrišanu. Ja pērkat matu līdzekļus, vispirms nosakiet savu matu tipu, to var būt diezgan grūti izdarīt pats, tāpēc iesaku sazināties ar frizieri. Kā izvēlēties pareizo šampūnu matiem, atkarībā no veida, varat izlasīt šajā rakstā:https://ihair.desigusxpro.com/lv/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Ja izvēlaties šampūnu, tad izvēlieties to atbilstoši galvas ādas stāvoklim (jutīgai galvas ādai, taukainiem matiem utt.), Un, ja izvēlaties kondicionieri vai masku, tad jāsāk no matu stāvokļa (sauss, bojāts, porains, krāsots, cirtaini, trekns).

Agresīvu mazgāšanas līdzekļu lietošana

Galvas ādas attīrīšanai mūsu vecvecmāmiņas izmantoja ziepes, kas izgatavotas no dzīvnieku vai augu taukiem, pelniem, augu uzlējumiem un ekstraktiem, maizi, cepamo sodu, olas, raudzētus piena produktus un citus dabiskas izcelsmes mazgāšanas līdzekļus. Šādi produkti netraucē galvas ādas tauku līdzsvaru, baro matus, tiem ir izteikts dziedinošs efekts. Mūsdienu mazgāšanas līdzekļiem ir estētisks izskats, patīkama tekstūra, aromāts, labi puto un attīra galvas ādu un matus "līdz čīkstēšanai". Šie produkti tiek pārdoti skaistās pudelēs gaišas krāsas veikalos ar solījumiem padarīt matus.

Skaisto reklāmas solījumu otrā puse ir vairāk nekā agresīvs pat luksusa mazgāšanas līdzekļu sastāvs. Lai šampūna derīguma termiņš būtu gads vai vairāk, tam pievieno konservantus.Šie konservanti, tāpat kā patogēnā mikroflora pudelē ar produktu, iznīcina dabisko ādas mikrofloru. Lai iegūtu vienmērīgu konsistenci, ir jāpievieno stabilizatori un emulgatori. Agresīvs tīrīšanas līdzeklis, kas izraisa sausu galvas ādu un iznīcina matu struktūru, nodrošina bagātīgas putas. Atbildot uz to, tauku dziedzeri rada lieko sebumu, lai aizsargātu pret mazgāšanas līdzekļu kaitīgo iedarbību. Rezultātā - taukaini, nedzīvi mati un nepieciešamība pēc "stilīga" īsa matu griezuma.

Veselības stāvoklis

Galvas āda spēcīgi reaģē uz procesiem, kas notiek ķermeņa iekšienē. Tas jo īpaši attiecas uz izvadīšanas orgāniem un hormonālo sistēmu. Jebkuri traucējumi organismā nekavējoties tiek atspoguļoti galvas ādas stāvoklī un izraisa aizsargreakciju.

Metabolisma traucējumi, gremošanas sistēmas slimības, izdalījumi, vispārēja ķermeņa intoksikācija, asinsvadu problēmas, izraisa matu folikulu asins piegādes pārkāpumu, patogēnas mikrofloras augšanu. Āda uzņemas toksīnu izvadīšanas no ķermeņa funkcijas, kā rezultātā galvas āda ātri kļūst taukaina, mati pārklājas ar taukainu ziedēšanu, izkrīt un izdala nepatīkamu smaku.

Hormonālie traucējumi stimulē tauku sekrēciju, ko veic galvas ādas tauku dziedzeri. Estrogēnu līmeņa pazemināšanās un androgēnu un testosterona līmeņa paaugstināšanās ne tikai izraisa matu izkrišanu uz galvas (vīriešu modelis), bet arī veicina sebuma ķīmiskā sastāva izmaiņas. Tāpēc sievietēm ar hormonāliem traucējumiem mati sakņojas saknēs, iegūst specifisku taukainu spīdumu un taukainību.

Dzīvesveids

Smēķēšana, alkohola un narkotiku lietošana izraisa visu orgānu un sistēmu darbības traucējumus. Cieš arī galvas āda. Indes izdalīšanās caur porām liek tauku dziedzeriem ražot vairāk sekrēciju, lai pasargātu ādu no toksisko vielu iedarbības.

Hronisks stress, nogurums un miega trūkums, neveselīgs uzturs, ekstrēmas diētas kopā ar biroja dzīvesveidu kaitīgi ietekmē sievietes ķermeni kopumā. Protams, tauku dziedzeri rada lielāku sekrēciju.

Stress

Šis faktors ir jāuzsver atsevišķā punktā. Daži ārsti uzskata, ka visas cilvēku slimības izraisa stress. Tai skaitā - palielināts tauku saturs ādā zem matu līnijas. Stresa apstākļos ķermenis cenšas sevi aizstāvēt. Šim nolūkam notiek aktīva sebuma ražošana, ieskaitot. Un, ja mēs piebilstam, ka stress izraisa asinsvadu spazmu, aina ir ļoti drūma. Tauku pārpilnība provocē patogēnas mikrofloras attīstību. Tā rezultātā sievietei katru dienu jāmazgā mati. Līdz vakaram mati zaudē sakņu apjomu, kļūst taukaini un izdala nepatīkamu smaku.

Kā retāk mazgāt matus?

Lai atrastu veselīgus matus, retāk mazgātu matus un iegūtu greznu sakņu apjomu, pietiek analizēt paaugstinātas sebuma sekrēcijas cēloņus un tos neitralizēt. Šeit ir daži vispārīgi padomi.

• Mazāk mazgājiet matus. Iesācējiem, ja jums ir ikdienas matu mazgāšanas grafiks, mēģiniet mazgāt matus ik pēc 2 dienām. Tad ik pēc 3 dienām. Pakāpeniski palieliniet šampūna lietošanas biežumu līdz 2 reizēm nedēļā. Pamazām pārejiet uz režīmu reizi nedēļā.
• Apsveriet savu matu tipu. Sausus matus var mazgāt reizi 2 nedēļās. Jaukti mati jāmazgā reizi 7-10 dienās. Ja dominē izteikta taukaina āda, režīms ir piemērots reizi 4-5 dienās. Normāliem matiem “galvas mazgāšana” ir optimāla reizi 7–10 dienās. Taukainus matus ir labi mazgāt ik pēc 3-4 dienām, pakāpeniski pārejot uz grafiku reizi nedēļā.
• Veiciet frizūras ar saspringtiem matiem pēc iespējas mazāk. Labākā frizūra ir vaļīga pīte vai vaļīgi mati. Tāpat samaziniet stila izstrādājumu izmantošanu.
• Samaziniet matu žāvētāja izmantošanu. Lai izveidotu frizūru, izmantojiet minimālo siltuma režīmu un gaisa plūsmas intensitāti.
• Izmantojiet dabiskus mazgāšanas līdzekļus.Šampūnam izmantojiet dabiskus produktus ar mazgāšanas līdzekļa bāzi pārziepjotu eļļu vai dzīvnieku tauku veidā un augu ekstraktus. Lieliski mazgā matus ar olu dzeltenumu, kefīru, piena sūkalām, soda, veļas ziepēm, rupjmaizi.
• Izmantojiet skalošanas līdzekli. Ja izmantojat cepamo sodu, veļas ziepes, pelnus, izskalojiet matus ar ūdeni un etiķi vai citronu sulu. Attiecībā uz citiem līdzekļiem zāļu novārījumi ir labi, piemēroti matu tipam. Taukainiem matiem ir labi izmantot ozola mizu, nātru, dadzis, jauktiem matiem - nātru, dadzis, kumelīti, māllēpi. Normāliem matiem ir piemērots jebkura ārstniecības auga novārījums, kas nav alerģisks. Sausus matus ir labi ieeļļot ar kumelīšu novārījumu. Stīgu un strutene lieliski strādā ar ādas problēmām.
• Uzraugiet savu veselību un regulāri, ja nepieciešams, veiciet ārstēšanu.
• Izvairieties no ekstrēmām diētām. Matu atjaunošanās laiks pēc ierobežojošām diētām vai Kremļa diētas ir līdz sešiem mēnešiem.
• Pareizam uzturam ar dārzeņu, augļu, ogu, graudaugu un zaļumu pārpilnību uzturā vajadzētu kļūt par dzīves normu. Veģetārai diētai būs lieliski ēst daudz pākšaugu, regulāri izmantot augu eļļu kā salātu mērci. Trichologi iesaka ēst liesas un taukainas zivis, jūras veltes, mājputnus (tītaru), trušu gaļu, teļa gaļu, subproduktus. Labas ir olas, piena produkti (bez taukiem), rieksti, medus.
• Izvairieties lietot alkoholu un narkotikas, smēķēt tabaku un narkotiskos augus (drapējumu un citus).
• Biežāk atrodieties ārā, vadiet aktīvu dzīvesveidu.
• Pietiekami gulēt. Hronisks miega trūkums izraisa tauku vielmaiņas traucējumus. Un papildus taukainai galvas ādai jūs riskējat iegūt papildu mārciņas vēderā un sānos.
• Samaziniet stresu līdz minimumam. Neuztraucieties par sīkumiem un nomainiet savu nervu darbu uz mierīgāku. Papildu nauda nemaksā taukainus matus vai masveida asiņošanu un miokarda infarktu.
• Rūdiet sevi. Kontrastējošas temperatūras, aukstuma un karstuma iedarbība uzlabo ādas darbību, stabilizē sebuma sekrēciju.

Kā redzat, galvas ādas stāvoklis ir 80% atkarīgs no mums pašiem. Lai retāk mazgātu matus un lepotos ar grezniem matiem, pietiek ievērot šos vienkāršos ieteikumus. Esi brīnišķīgs!