6 Life hacks ātrai matu augšanai

Katra meitene vismaz vienu reizi mūžā ir mēģinājusi izaudzēt matus, vai nu pēc neveiksmīga matu griezuma vai krāsošanas, vai arī, piemēram, mums patīk vispirms nogriezt sprādzienus un pēc tam tos atkal audzēt. Pieņemsim, ka dzīve nešķiet garlaicīga, mēs periodiski sagriežam matus un pēc tam tos izaudzējam.

Izlasot daudz informācijas un intervijas ar trihologiem, dermatologiem un citiem speciālistiem, mēs nolēmām apkopot jums visvairāk strādājošos un pieejamākos padomus, kā mājās audzēt matus. Un mēs to visu esam apvienojuši sešos dzīves hakeros. Bet, pirms pāriet pie dzīves stāstiem, vispirms vēlamies pateikt par vissvarīgāko matu kopšanas principu - viss jādara kompleksā, ieskaitot matu augšanu.

Kam jāpievērš uzmanība, ja nolemjat sākt matu augšanu.

Life hack numurs 1

Uzlabot uzturu un ūdens līdzsvaru

Visa mūsu ķermeņa veselība, ieskaitot matus, sākas ar mūsu šķīvi, vai drīzāk to, kas tajā ir, visi ārsti par to runā. Ja jūs ēdat daudzveidīgu un sabalansētu uzturu, tad jums nebūs nepieciešami papildu vitamīni tablešu veidā. Mēs nesakām, ka jums jāatsakās no ierastā uztura, vienkārši mēģiniet katru dienu iekļaut veselīgus matu produktus:

• rieksti (ļoti dažādi)
• gaļa, ieskaitot subproduktus
• Zivis un jūras veltes
• zaļumi (katrai maltītei pievienojiet nelielu ķekaru iecienītāko zaļumu)
• brokoļi un cita veida kāposti
• dārzeņi, augļi un ogas

Līdzsvarots uzturs piešķirs jūsu matiem veselību, biezumu, spēku un spīdumu, tas ir, pamatu, no kura jūs sāksiet augt skaisti mati. Visas nepieciešamās uzturvielas, kas nepieciešamas mūsu matiem, mēs iegūstam ar pārtiku, tas ir, vitamīnus, mikro un makro elementus, taukskābes iekļūst asinīs no pārtikas, un asinis šīs barības vielas jau nes līdz matu saknēm.

Neaizmirstiet par dzeršanas režīmu, mēģiniet izdzert 1,5-2 litrus auksta, tīra ūdens dienā, 20 minūtes pirms ēšanas vai 40 minūtes pēc ēšanas.

Life hack numurs 2

Pievienojiet vitamīnus matiem

Matu ataugšanas laikā ir svarīgi iekļaut arī kompleksus vitamīnus (vai atsevišķi), tie satur matiem svarīgas uzturvielas. Vitamīnus vislabāk lietot pēc konsultēšanās ar ārstu un testu veikšanas.

Svarīgākie vitamīni un minerālvielas matiem:

• B vitamīni, īpaši B3, B5, B6, B7 (biotīns), B12
• Dzelzs
• Cinks
• Kalcijs
• A vitamīns
• E vitamīns
• C vitamīns

Lasiet vairāk par vitamīnu nozīmi. šeit... Protams, ir ideāli iegūt šos vitamīnus no pārtikas, taču tas ne vienmēr ir iespējams.

Mati neaugs ātrāk, nekā tie ir ģenētiski noteikti, bet, ņemot vērā daudzus faktorus (iekšējos, ārējos), matu augšana pasliktinās, tāpēc vitamīni var uzlabot (pielāgot) procesu.

Life hack numurs 3

Niacīns matu augšanai

Nikotīnskābe ir tas pats B3 vitamīns, citi nosaukumi ir PP vitamīns, niacīns, nikotinamīds, niacinamīds. Tās labvēlīgo ietekmi uz matiem apstiprina pat trichologi, nikotīnskābe palīdz pret matu izkrišanu, stimulē augšanu, pamodina snaudošos folikulus un palīdz atjaunot blīvumu. Nikotīnskābe paplašina kapilārus, tāpēc asinis plūst uz matu folikulu un intensīvi to baro.

B3 vitamīns ir daudzos rūpnieciskos produktos matu stiprināšanai un augšanai. Matiem nikotīnskābi izmanto injekciju šķīduma veidā, bet ārējai lietošanai. Nikotīnskābi var iegādāties aptiekā, tā ir diezgan lēta. To var izmantot tīrā veidā vai pievienot mājas maskas:

• 2 ēdamkarotes sinepju eļļas;
• 1 ampula niacīna;
• 5 pilieni A un E vitamīna eļļā.

Sajauciet visas sastāvdaļas un uzklājiet uz galvas ādas, atdalot, izolējiet un atstājiet vienu stundu, pēc tam mazgājiet matus kā parasti.

Tīrā veidā: Niacīns tiek iemasēts galvas ādā tikai uz mazgātiem, mitriem matiem.Uzklājiet 1-2 ampulas ar nikotīnskābi pa atdalījumiem (apmēram 5-6 cm) un iemasējiet galvas ādu (3-5 minūtes). Neskalot. Jūs varat sākt veidot stilu uzreiz.

30 procedūru laikā ir nepieciešams lietot matiem nikotīnskābi. Lai iegūtu vairāk informācijas par niacīnu un kontrindikācijām, izlasiet šo raksts.

Lifehack Nr. 4

Galvas ādas masāža

Galvas ādas masāža uzlabo asinsriti, un barības vielas labāk iekļūst matu saknēs, no kurām izaugs veselīgi un spēcīgi mati. Vislabāk masāžu veikt ar pirkstu galiem, internetā ir daudz shēmu un video, kā pareizi veikt masāžu, pēc kuras noskatīšanās jūs varat masēt sevi.

Masāžas efektu var uzlabot ar:

1. Ēteriskā eļļa (rozmarīns, piparmētra, līcis)
2. Augu eļļa (sinepes, smiltsērkšķi, kviešu dīgļi)
3. Zāļu tinktūras (nātres, dadzis, kalmes)
4. Aptieku vitamīni (tā pati nikotīnskābe)
5. Nopirkti tonizējoši līdzekļi un ampulas matu augšanai.

Masāža stimulē tauku dziedzeru darbību, tāpēc vēlams to darīt pirms matu mazgāšanas.

Life hack numurs 5

Galvas ādas dziļa tīrīšana

Matu veselība sākas ar veselīgu galvas ādu, tādēļ, ja vēlaties izaudzēt matus, jums noteikti regulāri jārūpējas par galvas ādu.

Galvas ādas dziļu tīrīšanu var veikt ar:

• dziļi attīrošs šampūns
• galvas ādas skrubis
• galvas ādas lobīšanās

Pietiek ar dziļu galvas ādas tīrīšanu reizi divās nedēļās, ja galvas āda ir normāla vai tai ir nosliece uz taukainu saturu, un, ja tā ir jutīga, tad ne biežāk kā reizi mēnesī.

Life hack numurs 6

Augstas kvalitātes matu kopšana

Lai sasniegtu ātru matu augšanu, neaizmirstiet rūpēties par to garumu, lai nezaudētu kvalitāti. Un tad lieta ir tāda, ka mati ir gari, un dibens ir plāns, novājējis un sadalīti galiņi.

Daži padomi, kas jāievēro visām meitenēm, rūpējoties par matu garumu:

1. Pirms mazgāšanas izķemmējiet matus, tie atvieglos matu ieveidošanu un ķemmēšanu pēc mazgāšanas, vai arī pēc mazgāšanas, iespējams, nemaz nevajadzēs tos tīrīt.
2. Vienmēr mazgājiet matus ar siltu, nevis karstu ūdeni. Ideālā gadījumā pēc visām manipulācijām ar matiem beigās noskalojiet matus ar vēsu ūdeni no filtra vai vārīta ūdens, lai jūs no matiem nomazgātu metālus un mikroelementus, kas atrodas krāna ūdenī. Turklāt, ja esat krāsojis matus, jūs to krāsu saglabāsit ilgāk.
3. Uzklājiet šampūnu tikai uz galvas ādas, nepieskarieties garumam. Ideālā gadījumā ir vairāki dažādi šampūni, tostarp tie, kas paredzēti matu un galvas ādas dziļai tīrīšanai.
4. Kondicionēšanai vienmēr jābūt pēdējam matu mazgāšanas posmam, pat pēc maskas to vajadzētu uzklāt, jo kondicionierim vajadzētu aizvērt svarus un tos izkausēt.
5. Neaizmirstiet par matiem, kas nav mazgāti (eļļa, krēms, šķidrums), šos līdzekļus var uzklāt uz matiem katru dienu, ne tikai pēc mazgāšanas.
6. Ja jūs žāvējat matus ar fēnu, tad jums ir jābūt termiskai aizsardzībai.

Mēs vēlam jums skaistus un veselīgus matus!